日常思っていることや考えていること、出来事をつづるページを別に作りました。
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誰のために??
実は自分のために、です。
今年の健康診断で、血圧148を記録しました。
「いやいや今日はちょっと忙しかったから・・・。」の言い訳に、
「それにしちゃ、高いよ」と、あっさり先生は言いました。
以来、ちょっと気になって、
仕事の合間に測ると、148 138 160 ・・・・・・。
↑
すべて血圧のいわゆる上の値です。
私は、決して痩せてはいませんが、標準体型・体重。
採血でも、とくに引っかかった記憶はありません。
お酒は多少(?)飲みますが、
煙草は吸わないし。
しいて言えば、不規則な生活と食事。
塩分はやっぱり自然と取りすぎているかも・・・・。
ちなみに、
現在の高血圧の治療ガイドラインには、
煙草は絶対的にやめるようにいわれていますが(これはどの疾患も同じですが)、
お酒は「ほどほど」ならよいと書かれています。
「ほどほど」って、微妙な尺度ですよね~。
そんな訳で、
現在自宅用の血圧計のリサーチ中。
腕に巻くもの、手首に巻くもの、指先だけでいいもの・・・。
結構今は種類があるんですね~。
まずはこれを買うことからはじめよう。
お察しの通り、
私は昔から、「カタチからはいるタイプ」。
ダイビングをすれば、まずは自分の道具を揃え、
ジムに行くと言えば、シューズを買い・・・。
続いたものもあれば、そうでないものもあり。
果たしてどうなることやら。
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Re:我が家は
低周波マッサージマシン!!
最近は、お手ごろ価格でそこそこのものが出てきたので、
我が家も購入検討中です。
血圧計も、
手首ではかるものや、
2人分の記録が保存できるとか、
いろいろなタイプがありました。
悩んじゃいますね~。
最近は、お手ごろ価格でそこそこのものが出てきたので、
我が家も購入検討中です。
血圧計も、
手首ではかるものや、
2人分の記録が保存できるとか、
いろいろなタイプがありました。
悩んじゃいますね~。
無題
健康優良児的なイメージしかない貴方には、いつまでもそのままでいて欲しいものです。まぁ、呑めるのは健康な証拠だけどね私なんて久々に中ジョッキ2杯飲んだら限界を感じた…年を取るって悲しい
初カキコしてみました。では。
初カキコしてみました。では。
Re:無題
コメントありがとうございます。
「健康優良児」
ほめられて嬉しいような、そうでもないような・・・(笑)。
その優良児も、もうすぐ37歳。
そのうちあの医者がいいとか、あの薬がいいとか、
そんなことを話すようになるのだろうか・・・。
今は考えないようにしようっと。
「健康優良児」
ほめられて嬉しいような、そうでもないような・・・(笑)。
その優良児も、もうすぐ37歳。
そのうちあの医者がいいとか、あの薬がいいとか、
そんなことを話すようになるのだろうか・・・。
今は考えないようにしようっと。
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