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日常思っていることや考えていること、出来事をつづるページを別に作りました。
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といっても痩せたのは私ではありません。











この程10キロを越えるダイエットに成功した



我が家の相方







きっかけは…



健康診断





痩せたらすっかり

いびきと無呼吸がなくなりました。






オドロキです


もともと
スポーツをしていた人なので、

食事を野菜やお豆腐を中心に
後は運動。



もちろん夜は
控えめに。



こんな生活を送ることひと月。

先日、
突然脂っこいものが食べたい衝動にかられ、



チーズとホワイトソースたっぷりのグラタンを食べました


我慢していたつもりはないのに、

ストレスだったのね~、と
しみじみ思ってしまいました



無理なく楽しく続けられるよう
私もうまくコントロールしなきゃなあ、
なんて思ってます



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